冷やし中華諦めました今日はダダッダ、ダルビッシュ~!www

復活?!今度は低糖質・MEC食に挑戦するってよ
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ビリーズブートキャンプ

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目安に。

■測定条件
 ・被験者:男性,30代前半,体重65kg
 ・測定器具:POLAR m61
 ・ビリーバンド:使用せず

消費カロリー

DISK1(基本プログラム)
 ・消費カロリー:582kcal
 ・脂肪燃焼率:40%
 ・平均心拍数:156bpm
 ・運動時間:55分

DISK2(応用プログラム)
 ・消費カロリー:537kcal
 ・脂肪燃焼率:45%
 ・平均心拍数:150bpm
 ・運動時間:55分

DISK3(腹筋プログラム)
 ・消費カロリー:258kcal
 ・脂肪燃焼率:50%
 ・平均心拍数:125bpm
 ・運動時間:35分

DISK4(最終プログラム)
 ・消費カロリー:270kcal
 ・脂肪燃焼率:45%
 ・平均心拍数:142bpm
 ・運動時間:30分

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2 Comments

名無しさん says...""
ビリーきついよビリー…
1の最初のバンド持つ前までので毎回リタイアですが何か?
2008.04.08 20:34 | URL | #- [edit]
ぴのこ says..."コメントありがとうございます"
>>774さん
ストレッチだけでもやらないよりはマシだと思います!がんば!(`・ω・´)
2008.04.09 01:38 | URL | #iaCr4r3A [edit]

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