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21:30

隔週日曜日はスーパーの半額惣菜スペシャルヽ(´▽`)ノ

●寿司
ねぎとろ軍艦 2つ 100kc
サーモン 2つ 119kc
いくら 1つ 52.9Kcal
穴子 1つ 62.9Kcal
あじ 1つ 52.1Kcal
中トロ 1つ 60kc
タイ 1つ 43.4Kcal
かに 1つ 44.9Kcal
びんとろ 1つ 44kc
つぶ貝 1つ 38kc
ねぎとろ巻き 1/8つ 37.5kc

●マカロニサラダ 30kc
マカロニ 3つ
きゅうり スライス4枚
レタス 10g
マヨネーズ

若鶏の竜田揚げ 2つ 110kc

計 794.7kc

んまー( ゚д゚ )
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コメントの投稿

非公開コメント

確か15時に食べた物が一番太りにくいとか。
んで、22時頃に食べたものは15時の30倍も太る要因になるとか…

コメントありがとうございます

>>774さん
活動時間の関係かなぁ?注意します><
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プロフィール

ぴのこ/みはね

Author:ぴのこ/みはね
年齢:1981年産
性別:♀

職業:専業主婦(妊活中)

2008年~2009年、レコーディングダイエットで苦労して減量
2011年1月、伊達式を始めるも多忙でスープ食が作れず最高体重へ
2012年7月、就活するにもスーツが入らない
2014年3月、ダイエット再開。
2014年5月、ロードバイク購入。
2014年6月、更新再開のつもりが…
2016年4月、妊活のためにも減量せねば。MEC食始めます

身長:148cm
体型:りんご型(腹が太いデブ)

体重:
2008年4月77kg位
2008年10月65kg位
2009年5月67kg位
2010年1月72kg位
2011年1月76.7kg
2011年2月74.8kg
2011年7月79.5kg
2012年7月81.2kg

2013年4月79kg(入院時)
2013年9月67kg(退院時)

2014年 
体重(kg)/体脂肪率(%)
3/4 74.0/46.2
3/7 74.8/47.1
3/14 74.1/46.0
3/20 74.7/46.8
3/28 72.5/45.1
3/31 74.5/46.3
4/7 73.1/45.9
4/8 73.1/46.1
4/11 73.0/46.3
4/13 72.0/45.0
4/20 71.8/45.5
4/29 71.0/44.1
5/8 70.8/44.9
5/16 70.7/44.4
5/23 69.0/42.2
5/29 68.2/43.2
6/3 68.8/43.6
6/8 68.2/43.2
6/15 67.0/42.3

2016年
4/20 74.2kg/46.6%
4/25 74.1kg/46.5% MEC開始
5/6  74.1kg/46.6%


目標:55kg
最終目標:市販のLサイズが着れたらいいな

※ブログ名は抽選で選ばれたものであり、実際の冷やし中華やダルビッシュとは一切関係ありません。

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