09/12のツイートまとめ

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9/1266.4前日比+0.1朝牛カルビ味付卵2トマトチーズカフェオレ昼クリームパン塩味玉チーズ https://t.co/7Sf6iiQFq8
09-12 15:16

9/1166.3前日比-0.3朝モーニングクロワッサンハムツナマヨ目玉焼き惣菜残り物パルテノはちみつ昼豚肉の生姜焼き風チーズ夜納豆卵スライスチーズハムおやつバニラアイス+濃縮コーヒー… https://t.co/BmK8yoFWN1
09-12 15:15

9/10昼Oisixの豚肉でパスタ目玉焼きおやつクーリッシュ夜惣菜たち https://t.co/KafS1L53HJ
09-12 15:11

09/10のツイートまとめ

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9/1066.6前日比+0.6朝牛肩ロースのステーキクリームチーズ濃縮カフェオレラカントお腹が減ってお腹が減って。最近は加工肉ばっかりだったからかな🤔 https://t.co/LZayq6mWBd
09-10 10:28

9/966.0前日比-0.3朝ネギトロ飯チーズミートボール塩味玉おやつ?タリーズのカフェモカ夜さつま揚げ4種Oisixの牛スネ煮温玉キット冷凍からあげくずシャリいちごミルク夜食チーズデザート… https://t.co/AyMhLk8qsc
09-10 10:26

09/09のツイートまとめ

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9/8白飯150スライスチーズ卵2牛カルビ残り物レアチーズケーキ(ラカント)昼間のトルティーヤが不完全燃焼だったから米食べちゃった。味付き肉は時間無い時すぐ調理できていいんだけどなんせ味が濃い。 https://t.co/GX31vbFBth
09-09 10:20

RT @BouhanBayern: キンタロー。凄い迫力 笑松竹のカトパンこと餅田コシヒカリもキレキレでしたな 笑#キンタロー #餅田コシヒカリ#襷坂46 #不協和音#ものまね紅白 https://t.co/HgFBIp7GQn
09-09 10:17

RT @m_koshiikari: ものまね紅白歌合戦、沢山の方からのい 色々な反響ありがとうございます!!!大好きな欅坂46さんの踊りを踊れることが何より嬉しいです☺️✨不協和音まじでダンスキツくて、やっぱアイドルってすげぇ。欅坂ってすげぇって思いました。#欅坂46…
09-09 10:17

きのうのモノマネにコシヒカリちゃん出てたね?米たべてるんだろうなって感じ…私的にはあのくらいの方がかわいいけどw
09-09 10:10

09/08のツイートまとめ

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9/8朝チーズケーキ塩味玉生ハム濃縮カフェオレラカント昼、イベントにてロコモコタコス(トルティーヤ、ハンバーグ、卵、レタス)ジャークチキンハンバーグは美味しいのにトルティーヤがクッソまずい😭チキンもまずかっ… https://t.co/mIRi1sp051
09-08 18:27

9/866.3kg前日比+0.7 https://t.co/p5X4WDunPv
09-08 18:24

09/07のツイートまとめ

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9/7昼卵味付き牛カルビスライスチーズ夜冷凍パスタ朝の甘辛チキンカツ目玉焼きベビチー https://t.co/VXsOi99o05
09-07 18:45

9/7朝ごはん牛乳ベビチーバタートーストピーナツペースト目玉焼きオリーブオイルスパムレタスコブサラダドレッシング甘辛チキンカツ?は食べきれなくてお残し。欲張りすぎた。バタートーストはフライパンでバター吸わ… https://t.co/M2x585PGLw
09-07 09:55

9/765.6前日比-0.1 https://t.co/sQhcrKodoR
09-07 09:52

9/6夜ご飯Oisixのハンバーグ目玉焼き惣菜 エビブロッコリーゆでたまごのサラダロメインレタス牛乳チーズデザートバニラアイス濃縮こーひーハンバーグ、ただのつくねだった。もしくは大きいミートボール。これにあのお… https://t.co/4PJmX9grVy
09-07 01:19

09/06のツイートまとめ

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9/6昼ごはん塩味卵ナゲットスライスチーズ https://t.co/MgoSg5N1zr
09-06 11:50

9/6朝ごはんバタートースト減塩スパムトマト卵濃縮カフェオレ https://t.co/JciqYMNjDJ
09-06 11:49

9/665.7前日比+0.5 https://t.co/5UuxZeq5hv
09-06 11:48

09/05のツイートまとめ

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おなかがすいたー牛乳ベビチーデザートチーズ https://t.co/Y1LYL1u4no
09-05 23:57

9/5おやつ残りものレアチーズケーキ https://t.co/2TWs3JgrIk
09-05 23:18

9/5 2食目、夜ご飯ナゲットマスタードハム塩味卵冷凍つくねOisixの卵で目玉焼きほうれん草えのき食べすぎた😓げぷ。Oisixのお高い卵……美味しいけどわざわざそこで買う必要も無い、お値段程度ってかんじか… https://t.co/gaqEZlDBTS
09-05 17:57

9/5おやつ鉄ウエハース2コアラのマーチ薄めのカルピす https://t.co/pQ3ZqbiYef
09-05 15:57

9/5朝11じバタートースト(バター20g)減塩スパム目玉アボカドブロッコリートマトチーズコブサラダドレッシング濃縮カフェオレラカント https://t.co/J55KeSDHHD
09-05 15:56

9/565.2前日比-0.4昨日からまた、炭水化物を朝だけにしてる。いつまでもつかな😓夫と食事するようになると崩れるんだよね https://t.co/zSskz2iQzB
09-05 15:55

パピコ梨味1本(1/2袋)ガリガリ君の梨の方が美味しい気がする
09-05 01:20

09/04のツイートまとめ

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9/4夜弁当おかずの残りチキンカツ甘辛なんちゃらミートボールOisixえだまめナゲットはんぺん明太子ベビチー人参ほうれん草の卵やき? https://t.co/93pJZlNPP8
09-04 22:13

9/4昼納豆チーズオムレツ(卵2)ブロッコリーアボカドトマト残り物ローストビーフコブサラダドレッシング https://t.co/JpdsqZPN5T
09-04 22:09

9/4朝ごはんOisixの食パンバター20gクリームチーズ卵減塩スパム濃縮カフェオレラカント https://t.co/1xX5F6kvbk
09-04 11:36

9/465.6前日比-0.7炭水化物を食べると便の量がすんごい多いなぁ…という感想。たぶん0.7はそれ…。 https://t.co/AEYIwChsse
09-04 11:35

9/3夜 オット作 カプレーゼレタス豚しょうが焼きたまねぎ塩味卵2 https://t.co/lrmiOd7muw
09-04 11:26

9/3昼 オット作Oisixのフォー(もやし、鶏肉、トマト、パクチー、ライム)+塩味卵生ハムベビチーローストビーフ https://t.co/tWFvDhtUC6
09-04 11:25

09/03のツイートまとめ

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9/366.3前日比+0.2増やすのって簡単🙄朝ごはんOisixで注文したやつバタートーストトマトウインナーそこらへんの卵Oisixのは……お値段以下かな。期待値が高すぎたのかも。 https://t.co/WMmyNMAfNn
09-03 12:19

9/2夜惣菜焼き鳥冷凍チャーハンローストビーフ https://t.co/UPQZYSfend
09-03 12:15

9/2昼バタートーストマスカット梨きゅうり生ハムからあげイチゴジャム鯛レアチーズケーキ(クリームチーズ、水切りヨーグルト、生クリーム、ラカント、レモン汁、ゼラチン)水切りヨーグルト、水切りしてから日数を置… https://t.co/FHCAL9uHYT
09-03 12:13

09/02のツイートまとめ

mihane_diet

9/2 寝坊のため体重計らず朝ごはんバナナもっちりたまごケーキ
09-02 10:09

9/1夜お食い初め膳寿司からあげゆでたまご鯛はたぶん明日食べるかも https://t.co/KUmyKXL45F
09-02 00:07

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プロフィール

ぴのこ/みはね

Author:ぴのこ/みはね
年齢:1981年産
性別:♀

職業:専業主婦(妊活中)

2008年~2009年、レコーディングダイエットで苦労して減量
2011年1月、伊達式を始めるも多忙でスープ食が作れず最高体重へ
2012年7月、就活するにもスーツが入らない
2014年3月、ダイエット再開。
2014年5月、ロードバイク購入。
2014年6月、更新再開のつもりが…
2016年4月、妊活のためにも減量せねば。MEC食始めます

身長:148cm
体型:りんご型(腹が太いデブ)

体重:
2008年4月77kg位
2008年10月65kg位
2009年5月67kg位
2010年1月72kg位
2011年1月76.7kg
2011年2月74.8kg
2011年7月79.5kg
2012年7月81.2kg

2013年4月79kg(入院時)
2013年9月67kg(退院時)

2014年 
体重(kg)/体脂肪率(%)
3/4 74.0/46.2
3/7 74.8/47.1
3/14 74.1/46.0
3/20 74.7/46.8
3/28 72.5/45.1
3/31 74.5/46.3
4/7 73.1/45.9
4/8 73.1/46.1
4/11 73.0/46.3
4/13 72.0/45.0
4/20 71.8/45.5
4/29 71.0/44.1
5/8 70.8/44.9
5/16 70.7/44.4
5/23 69.0/42.2
5/29 68.2/43.2
6/3 68.8/43.6
6/8 68.2/43.2
6/15 67.0/42.3

2016年
4/20 74.2kg/46.6%
4/25 74.1kg/46.5% MEC開始
5/6  74.1kg/46.6%


目標:55kg
最終目標:市販のLサイズが着れたらいいな

※ブログ名は抽選で選ばれたものであり、実際の冷やし中華やダルビッシュとは一切関係ありません。

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