11/29のツイートまとめ

mihane_diet

🍳朝ごはん白飯100g納豆卵1冷食 とりの照り焼き1/2枚昼は寝てた( ˘ω˘ ) スヤァ…🍗夜ごはんチキンステーキ340g!(食べ過ぎた)目玉焼き2プチトマト粒マスタードピクルス🍮おやつみかんオ… https://t.co/ufXPT5x1AY
11-29 23:39

前日比-0.38/12ぶりの70.7kg下回り!この調子でゆきたいところ。 https://t.co/nhVNEThVnt
11-29 23:33

11/28のツイートまとめ

mihane_diet

夜ごはんやっとステーキ♡180gほど塩、コショウ、レモン汁、バター、ピクルス目玉焼きプチトマトおやつ昼と夜にみかん2コずつ https://t.co/BjDSOpOhY0
11-28 20:36

昼朝の残りのフレンチトーストウインナー目玉焼き半熟つけて食べる、うまうま(n´v`n) https://t.co/ZDVwCyhhCY
11-28 12:44

朝ごはんフレンチトースト(卵、牛乳、ラカントシロップ)バターはちみつロイヤルミルクティー4枚切りを1枚食べるつもりが、1/2枚でギブ。オットは3/4枚でギブ。残った3/4枚はわたしのランチになる予定。 https://t.co/lgmAIKreox
11-28 09:13

前々日比-0.2今日こそステーキ食うどー(`・ω・´) https://t.co/rgnyUGh0TJ
11-28 09:09

11/27のツイートまとめ

mihane_diet

お風呂上がりにミルクセーキ。ラカントのシロップで。 https://t.co/ViIDihP2Gr
11-27 22:00

ステーキが食べたいのになかなかありつけない(´・ω・)
11-27 19:11

夜はオットと中華屋へ。角煮を食べに来たのに売り切れだって(´・ω・`)春巻き唐揚げの甘酢五目(3目?)チャーハン https://t.co/Wz6cvTDIX8
11-27 17:49

今朝は体重図るの忘れた。朝昼はオット作目玉焼きウインナーオットのリクエストで安かったパンロイヤルミルクティーおやつはみかん2こ https://t.co/nNqiqOOewQ
11-27 17:45

11/26のツイートまとめ

mihane_diet

ブランチはオット作スクランブルエッグ、ウインナー、まずいチョコクロ、チーズデザート、カフェオレ外出先でおやつにファミチキ半分こ夜はオットのリクエストでまた寿司。デザートのケーキとアイスも半分こ。 https://t.co/JhrsGEaYx0
11-26 23:53

前日比0今朝は10時までたっぷり寝た。タバコ吸ってる夢見た。禁煙して6年ちょいだけど、夢であんなにプカーと吸ったのは初めてかも。 https://t.co/a6NR1FYGQc
11-26 23:51

オットと夜ごはーんどうしても食べたくなった梅おにぎり(白飯180g)豚肩ロースのトマト煮あとは残り物風呂上がりに昨日のアイスの実残り https://t.co/t6C5AZvnIa
11-26 00:03

11/25のツイートまとめ

mihane_diet

@d04_tn ワガママな赤ちゃんで困りますwオットに相談して結局炊くことにしました😋
11-25 18:39

梅干しのおにぎりが食べたくて、ご飯を炊くか迷っている。でも今朝クロワッサン食べちゃったしー。そもそも晩のおかずが豚肉のトマト煮で、梅干しのおにぎりと合いそうにない。でも食べたいのー:;(∩´﹏`∩);:
11-25 17:35

病院に提出するために、ある限りの体重データまとめた。2015年の1月あたり(休めない会社をやめて南へ放浪しようと思ってた頃)に戻りたいー誰かと暮らすと太る、一人暮らしすると痩せるってことがよくわかるグラフだった。 https://t.co/ftwPkLLftc
11-25 17:27

朝ごはんまずいチョコクロデザート系チーズ2つカフェオレ昼ごはん豚汁ツナマヨ入りオムレツ?ブロッコリーおやつみかんバナナ豆乳梅しそちくわ https://t.co/cXlB0MLUuP
11-25 17:24

前日比+0.4あらあら、豚汁食べ過ぎたか。 https://t.co/gbNGxjAxyl
11-25 17:20

@rooko_mec わーい!ありがとうございますm(_ _)m 北野エースに今度行ってみます!
11-25 09:01

夕食後にドーナツアイスミニ3種類ちゃっちい味だった。ピノってよく出来てるんだなぁ。お風呂上がりにアイスの実5粒これさっぱりしてて美味しい。BLACKっていうアイスバーみたいな味 https://t.co/6lmVFD0Efy
11-25 00:51

11/24のツイートまとめ

mihane_diet

今夜は豚汁よー(´・Д・)」玉ねぎ、人参、ほうれん草、長ネギ、えのき、油揚げ、しょうが、豚肩切り落し、みそ、バターそういやだしの素入れ忘れた。お弁当残りのケチャップライス梅しそちくわチーズちくわブロッコリー https://t.co/ICgFwJTdmf
11-24 20:16

まずいカフェインレスコーヒーはミルクコーヒーにしたらなんとか飲める代物になった😅ラカントS使用 https://t.co/yCczTUJPwq
11-24 18:56

朝は寝てたので昼ごはん。ロイヤルミルクティー(ラカントS)小さなチーズケーキ アップル&ハニー2つチーズデザートバニラ1つオットのチョイスでミニチョコクロワッサン2つ久しぶりにデザートチーズ食べる気になった https://t.co/UetURaDevG
11-24 15:29

今日は起こさないでもらったので昼過ぎまで眠れた。最近の睡眠不足を解消。前日比-0.2産院の医者からは「体重を72kgからキープせよ(それでも胎児と羊水もろもろで80kgにはなるだろう)」との命令が下された。そう言われると俄然… https://t.co/eleuRRg7rD
11-24 15:27

昨日の昼と昨日の夜。夜はオットと外出のため急遽お寿司に。 https://t.co/qLaynuJIlj
11-24 15:08

11/22のツイートまとめ

mihane_diet

14時半にやっと病院出れた。ケンタッキーもぐもぐ。ビスケットも食べちゃった。 https://t.co/kmWWmQl8cP
11-22 15:04

コンビニで買った朝ごはん。10時頃に病院の待合室でこっそりモグモグ。 https://t.co/iHsTyAvo0c
11-22 15:03

11/19比 -0.5kg意図せず2食になってるせいか?減ってた。今日は産科初診。何を言われるやら:;(∩´﹏`∩);: https://t.co/y6TtQaQRgK
11-22 08:58

21日朝昼ごはん白飯+バター+卵+鮭フレーク、ウインナー、お弁当残り物の牛丼の具夜ごはん残り物の煮豚卵とじ、梅しそクルクルちくわ、プチトマト、残り物ゆで卵、卵焼き1/4おやつ みかん3こ、ヨーグルト+はちみつ、アイス… https://t.co/TkLS4XL8wT
11-22 08:54

20日朝昼ごはん肉まん、中華スープ、残り物夜ごはん寿司、ローストビーフ、バターライス、ゆで卵 https://t.co/9XWn8JdMz3
11-22 08:51

11/20のツイートまとめ

mihane_diet

今朝も腹減りすぎて食事前に体重図るの忘れたし、全然MECできてないし、炭水化物摂りまくってるし、この際しばらくやめようかなと迷い中。記録はしたいけど、記録する度にMECできてない罪悪感が増えてゆく。
11-20 13:54

昨夜、夜ごはんの後にみかん1つ寝る前にピノ3つ
11-20 08:55

夜ごはんトンテキ(バター醤油)昨日のケバブモドキの残りほうれん草とえのきのバターソテープチトマトわかめと油揚げの味噌汁目玉焼きを焼くの忘れた。今気がついた🙄 https://t.co/sb5BF40732
11-20 00:37

昼ごはん友達がお手製カレーパンをTwitterでアップしてて、わたしもどうしても食べたくなったのでパン屋へ。サクサクしたのが食べたかったけどしょうがない。もう一つはバターたっぷりチョコクロワッサン飲み物は牛乳100ml弱 https://t.co/HXjZdfA77N
11-20 00:35

11/19のツイートまとめ

mihane_diet

朝ごはん。おっきい肉まん(この大きさで325円)餃子4つ豆腐と卵の中華スープ https://t.co/SUxcCvOe4h
11-19 11:26

194日目、前日比0毎食炭水化物食べてるのに変わらない🤔 https://t.co/uVkV9XVOzY
11-19 11:24

11/18のツイートまとめ

mihane_diet

夜は残り物の牛肉&ブロッコリー炒め物残り物の煮豚の卵とじ豆腐、油揚げ、えのきの味噌汁白飯100g https://t.co/ggW17HtFSm
11-18 22:59

お昼はオットお手製のピタパンでケバブモドキせっかくなのでお外で! https://t.co/pt2y9LPPTH
11-18 22:55

朝ごはん一昨日買っておいたうぐいすパン1/2昨日オットが買ってきたパニーニ1/2牛乳朝ごはん足りなかったら困るからって買ってきた。昨日の朝ごはんメロンパン1/2がもの足らなかったらしい。ごめんね(´・ω・)炭水化物5… https://t.co/KUEW5JZeol
11-18 08:07

193日目、前日比0一月のグラフでみるとほぼ変わらず🙄1年でみると減ってるだけ多少マシかもしれないけど、ほんとにそろそろ60kg台に行きたいぽよ〜 https://t.co/6gf0snUKmP
11-18 08:02

夜ごはん①18時頃 スーパーのお寿司食べきれるつもり無かったのに全部食べれちゃった夜ごはん②23時頃 小腹すいた少し残ってたヨーグルト、桃缶、ナゲット、みかん食べ過ぎだ(ºωº) https://t.co/vBjQqWE7YR
11-18 00:29

ブログ内検索
カレンダー
10 | 2016/11 | 12
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
カテゴリー
プロフィール

ぴのこ/みはね

Author:ぴのこ/みはね
年齢:1981年産
性別:♀

職業:専業主婦(妊活中)

2008年~2009年、レコーディングダイエットで苦労して減量
2011年1月、伊達式を始めるも多忙でスープ食が作れず最高体重へ
2012年7月、就活するにもスーツが入らない
2014年3月、ダイエット再開。
2014年5月、ロードバイク購入。
2014年6月、更新再開のつもりが…
2016年4月、妊活のためにも減量せねば。MEC食始めます

身長:148cm
体型:りんご型(腹が太いデブ)

体重:
2008年4月77kg位
2008年10月65kg位
2009年5月67kg位
2010年1月72kg位
2011年1月76.7kg
2011年2月74.8kg
2011年7月79.5kg
2012年7月81.2kg

2013年4月79kg(入院時)
2013年9月67kg(退院時)

2014年 
体重(kg)/体脂肪率(%)
3/4 74.0/46.2
3/7 74.8/47.1
3/14 74.1/46.0
3/20 74.7/46.8
3/28 72.5/45.1
3/31 74.5/46.3
4/7 73.1/45.9
4/8 73.1/46.1
4/11 73.0/46.3
4/13 72.0/45.0
4/20 71.8/45.5
4/29 71.0/44.1
5/8 70.8/44.9
5/16 70.7/44.4
5/23 69.0/42.2
5/29 68.2/43.2
6/3 68.8/43.6
6/8 68.2/43.2
6/15 67.0/42.3

2016年
4/20 74.2kg/46.6%
4/25 74.1kg/46.5% MEC開始
5/6  74.1kg/46.6%


目標:55kg
最終目標:市販のLサイズが着れたらいいな

※ブログ名は抽選で選ばれたものであり、実際の冷やし中華やダルビッシュとは一切関係ありません。

アクセス
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
1165位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
310位
アクセスランキングを見る>>

FC2Blog Ranking

最近の記事
月別アーカイブ
リンク
RSSフィード