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06/29のツイートまとめ

mihane_diet

持ち帰り専用焼き鳥屋さんに寄ってオットと帰宅。90円〜120円でこの大きさ!手羽先は串に3つ刺さって200円。皮も4センチ角位のが刺さってて噛みごたえ充分(O_O)味もうまかった!#MEC食 #ダイエット #糖質制限 https://t.co/hKrb1SclK1
06-29 19:33

MECにして野菜買わなくなったから食費は変わらないのだけど、食費をもっと絞りたい。ちょこちょこスーパーに行っちゃうとダメね。米は義実家からもらってるから家計には影響しないのが、いい意味でも悪い意味でもつまらんな(´・ω・)
06-29 08:29

#朝食 塩味付ゆで卵2個バターレーズンベビーチーズアーモンド15g牛乳#MEC食 #ダイエット #糖質制限 https://t.co/xbUO5qFp4H
06-29 08:04

仕切り直しから51日目髪切ったのに体重増えてる😂😂#MEC食ダイエット朝の計測 https://t.co/0ZCp12gDXu
06-29 07:55

昨日の #夕食ローストビーフ160gポーチドエッグ1個フィナンシェバウムクーヘン昨夜はなんだか食欲?が止まらなかったお腹空いてないけど食べなきゃ!みたいなアレ…こわ https://t.co/1MioSux0Go
06-29 07:54

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06/28のツイートまとめ

mihane_diet

72kg台から降りたいと言いながらレディボーデンぺろぺろ。バニラ 50ccほど切れてるチーズモッツァレラ 2枚#おやつ #ダイエット
06-28 14:30

仕切り直しから50日目#MEC食ダイエット朝の計測早く72kg台から降りたい😭#ダイエット https://t.co/uawZCpwVhx
06-28 14:28

#昼食 は更に朝の残りチーズ親子に、ほうれん草茹でたもの。いつか作ってあったエスニック風味のひき肉、炒り卵、一昨日の残りの豚バラ焼き、プチトマト。残り物オンパレード\(^o^)/#糖質制限 #ダイエット https://t.co/B8Mk9TEI93
06-28 14:16

#朝食 は昨夜の残りのチーズ親子塩味付きゆで卵アーモンド効果香ばしコーヒー#MEC食 #糖質制限 https://t.co/Qv8jdelaqp
06-28 13:42

昨日の #夕食チーズ親子。チーズの塩気があるからかなり薄味にした。チーズないと寂しいくらいになって丁度良し。#MEC食 #ダイエット https://t.co/7yufxg535e
06-28 13:41

06/27のツイートまとめ

mihane_diet

写真撮り忘れた。残業してはらぺこりんだったからケンタッキーでチキン2本、500円。高いなあ(´・ω・)ドリンクはアンケートクーポン使って無料!#MEC食 #ダイエット
06-27 14:55

仕事中の #おやつ にボーノ モッツァレラ2本1才からのチーズ 1本前は味が無く感じたボーノ。MECで味覚が鋭くなったせいか今は塩っぱくてつらいから、1才からのチーズ買ってみた。塩っぱい😭つらたん😭https://t.co/GMkKuyLTZU
06-27 14:52

@mihane_diet わたしがゆで卵やチーズだけ手軽に食べてるとオットは朝ごはん食べていかない時が多い。わたしがカリカリ食べるとオットも一緒にカリカリ食べる。卵やチーズの時も一緒に食べてくれたらよいのだけどな。
06-27 08:29

カリカリフルグラ1/2食(25g+牛乳100cc)塩味付ゆで卵1個#MEC食 #ダイエット #糖質制限 https://t.co/PzahczR2DN
06-27 08:28

わーい、72kg台にただいま😂😂仕切り直しから49日目#MEC食ダイエット朝の計測 https://t.co/RTzAZVzREU
06-27 08:11

MEC本に載ってたミートローフを作ったはずなのだけど、オットに「焦げた王蟲」って言われた。具材は多少違っても工程は同じはずなのに、なんでこんなにも見た目の違うものが出来上がるんだろ…?#MEChttps://t.co/wAIs1qDZV4
06-27 01:00

#夕食 は豚バラとナス焼いたもの塩味付きゆで玉子カチョカバロレタス#MEC食 #糖質制限 #ダイエット https://t.co/8DHosKeaec
06-27 00:58

06/26のツイートまとめ

mihane_diet

オットと一緒に吉野家。本日2回目の白飯(´o`;せめてものチーズ追加#MEC食 #ダイエット https://t.co/v8Zq1FmCPy
06-26 14:57

#朝食 はオットが作ってくれた!げぷ。食べすぎて苦しい。ねぎとろご飯目玉焼きウインナー切れてるチーズベビーチーズロイズチーズチョコレートロイズのは初体験…チーズに飽きた時にはいいかも?#糖質制限 #ダイエット https://t.co/svW8zm0d64
06-26 13:06

仕切り直しから48日目#MEC食ダイエット朝の計測それ相応の食生活してるから横ばい https://t.co/6sDntUpjd2
06-26 13:01

06/25のツイートまとめ

mihane_diet

@Azul_espanya 初めまして。わたしもMEC実践中かつ妊活中です!ツイート、参考にさせていただきます♪
06-25 19:41

仕切り直しから47日目#MEC食ダイエット朝の計測#ダイエット https://t.co/CtR77dcPkw
06-25 19:35

#夕食 はポークソテー塩味付きゆでたまご2個ほうれん草きゅうりカマンベールチーズ25gベルキューブトマト5g焼肉のタレ今日はオットが焼いてくれた。うま!脂身うま!#糖質制限 #ダイエット #MEChttps://t.co/U8HuzdEurJ
06-25 19:30

@mihane_diet 昨日の朝食のパンのせいか?今朝のうんちは久しぶりに固形。なかなか出なくて辛かった。今も固形。これは今朝のパンのせいかな?
06-25 17:24

#おやつ に抹茶ジェラートとマウントレーニアのマカデミアナッツモカおいちかった(n´v`n)いつもの週末よりも糖質多い気がする。 https://t.co/debbNXALGx
06-25 16:31

#昼食 は食堂でおかずだけチョイス唐揚げ、肉団子。他のお客さんはみーんな白飯食べててて、人の芝生は青いじゃないけどちょっと揺らぎそうになったw#ダイエット #MEC食 #糖質制限 https://t.co/soCwDG87A0
06-25 16:28

#朝食いつも行かないスーパーで塗るチーズ見つけて買ったから、バゲットも買ってしまった(n´v`n)(焼きすぎてガリガリになったのはナイショ)塗るチーズは食べやすくて美味しかった! https://t.co/F9tGh55THW
06-25 16:25

06/24のツイートまとめ

mihane_diet

「40数日で3キロ痩せた」っていう結果出してるのに「どうやったの?教えて」って聞いてこないの何故なんだろう。「あと2キロ痩せたい〜」って発言する事が趣味なのかな。「肉たくさん食べてる」って言うから怪しまれてるのかな
06-24 23:25

食物繊維の話もコレステロールの話も、もちろんカロリーのことも、聞く耳持たない人多すぎるよね。神話怖い。
06-24 23:21

RT @obatadc: そろそろ、コレステロールは体に必要なもので悪玉も善玉もない、という事が広まってきただろうか。https://t.co/WQ0LdjyELt
06-24 23:19

カッサータ、栄養成分表示はない。(何をもってしてかは知らないけど)無添加だそうな。どうせ食べるならこういう方がいいよねってことで、プリンじゃなくてこれにしたけど、ナッツ沢山で色々な味がして美味しかった#MEC食 #ダイエット https://t.co/xCqV3t4GPg
06-24 23:12

#夕食焼きすぎたサムギョプサルモドキただの焼肉ってウワサやっぱりサンチュがいいモッツァレラシュレッドチーズも乗せて食べた😋#MEC食 #糖質制限 #Twitter家庭料理部 https://t.co/ZvPxkMnClu
06-24 23:08

#おやつ病院行ったけど腹痛が治らなくて原因も不明。妊娠してないのは確定したしイライラしたからコーヒーフロートがぶ飲みアイスコーヒーレディボーデンガムシロップこの為だけにレディボーデン買ってきたw https://t.co/Wtmu9qo89y
06-24 23:06

#昼食多すぎた。ハム1枚分残したハムエッグ切れてるチーズ4枚分ゆで卵レタス玉ねぎドレッシング#MEC食 #糖質制限 #ダイエット https://t.co/p1160WBCPx
06-24 23:03

北海道フェアでカチョカバロ(チーズ)とカッサータ(チーズとナッツの冷凍ケーキ)買った。https://t.co/zBfw4rFRSJ楽しみー(n´v`n) https://t.co/U3I8AbOZuI
06-24 13:35

11時半頃、 #おやつ にボーノ モッツァレラ 1本蒟蒻畑りんご1個会社出てからボーノもう1本。北海道フェアで乳脂肪分11%の花畑牧場ソフトクリームバニラをカップで。…クレミアの方が好き🍦😋#MEC食 #ダイエット https://t.co/lC22CAjuhu
06-24 13:34

オットを見送った後はタリーズでホットカフェラテ。砂糖1つ仕事行くまであと1時間弱、暇つぶし( ˘ω˘ ) スヤァ… https://t.co/Jeim4Zkg6d
06-24 08:11

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06/23のツイートまとめ

mihane_diet

#夕食昼の残りプラス朝の残り\(^o^)/冷蔵庫整理なの。そういえば #おやつ にアイス食べたんだった(n´v`n)アイス食べる時はアイスクリームかアイスミルクを選ぶようにしてる#MEC食 #ダイエット https://t.co/YNI5MVUDlZ
06-23 19:24

#昼食 は歯医者のアポがあったから間に合わなくて写真の半分だけ食べて急いでおでかけ。全部残り物の\(^o^)/ベーコン巻きハンバーグたまごサラダほうれん草とウインナーのソテー切れてるチーズ#MEChttps://t.co/vp3aEw4WDe
06-23 19:19

@mihane_diet ベルキューブ、初めて自分で買ったけど、すごいこのざっくり感。3種類の味が入ってるのに個別の栄養成分表示がない(O_O)#MEC食 #糖質制限 https://t.co/iHl6xKE0nO
06-23 19:15

雨上がりでむわっと暑いし雨靴は蒸れるし、空腹辛すぎな上に口内乾いてるけど水もなし、ちょっと危なかったからスーパーでベルキューブとCCスポーツ買って補充(´o`;ちょっと落ち着いたからおうちでご飯食べるべくがんばって帰る
06-23 14:15

ケンタッキー、オリジナルチキン2ピースとドリンクだけのセットがあればいいのに。もしくはチキン2ピースとサラダセットのクーポン!ポテト付のクーポンはいらんのじゃ。クーポンだとポテトをサラダに変えてくれないし。はー、どこいこうかなー
06-23 13:33

左右のお店ともパン屋で、甘いの焼いたりクロワッサン焼いたりしてる。両側から焼きたての匂いで挟むのは反則でしょう:;(∩´﹏`∩);: https://t.co/Jsb0MnCnjr
06-23 13:26

やっぱり炭水化物ばっかり…。丼物多し。つらたん#糖質制限 https://t.co/G1QMNDeP0u
06-23 13:14

仕事中の #おやつ にボーノのモッツァレラをこっそり食べたダイエット始める全然前は味がしないチーズだったのに、今日はえらく味(塩気)が濃い味覚の変化すごいなぁ#MEC食 #ダイエット
06-23 11:11

#朝食カリカリ0.5食分たまごサラダ 写真の半分(たまご1個分位)チキンソテー 写真の半分ビタミンCのサプリ(システィナC)#MEC食 #ダイエット #糖質制限 https://t.co/tZPvmoJufI
06-23 11:10

仕切り直しから45日目やっと72キロ台から下がった(´o`;#MEC食ダイエット朝の計測#糖質制限 #ダイエット https://t.co/SRU8qjR93Z
06-23 11:08

06/22のツイートまとめ

mihane_diet

#夕食豚切り落としの生姜焼きスライスチーズ3枚まぶして食べた。投影機で映画見ながらハーゲンダッツ。うま(*´ω`*)#ダイエット #MEC食 #糖質制限 https://t.co/4rpW87W1AZ
06-22 23:41

@mihane_diet 物足りないはずだったのだけど気持ち悪くなってきた。もしかしたらソイジョイかも。胆嚢摘出したあともソイジョイ食べると気持ち悪くなったのだよね(´o`;
06-22 15:15

フードコートで糖質制限するとこうなる(食べるものあるだけマシか)菜摘(バンズなし)モス野菜バーガー。ソースが濃いからこれはこれでウマ。でも食べごたえなくて物足らない(´・ω・`)#糖質制限 #ダイエット https://t.co/m5If39tEYO
06-22 14:30

11時過ぎに #おやつボーノ モッツァレラ1本こんにゃくゼリーりんご1個まだ昼飯にありつけなくて歩きながらソイジョイクリスピーこれ初めて食べた。まあまあ美味しい#MEC食 #糖質制限 https://t.co/bFz5IseBPK
06-22 14:07

#朝食カリカリ25g牛乳100mlクリームチーズ25g甘さをおさえたブルーベリージャム小さじ1ゆでたまご1個マヨネーズ#ダイエット #糖質制限 https://t.co/veU3yFuyY9
06-22 14:04

仕切り直しから44日目#MEC食ダイエット朝の計測 #MEC食 #糖質制限 #ダイエット https://t.co/uEmjxlapoO
06-22 14:03

#夕食 冷蔵庫でゆで卵を冷やしてたら全然剥けなくなった。ボロボロ😂おべんとおかず残り物のチーズ入り卵焼きベーコン&ほうれん草プチトマト写真にないけど切れてるチーズ4枚#MEC食 #糖質制限 #ダイエット https://t.co/s0ZdtUKx98
06-22 01:00

06/21のツイートまとめ

mihane_diet

焼き鳥が結構脂っぽくて口に残った(´o`;美味しかったけどね。そんなわけ(?)でソフトアイスもいただきまーす#MEC食 #ダイエット #糖質制限 https://t.co/7aEa2rPwmm
06-21 16:22

自転車でお散歩(迷子とも言う)中、お腹減ったからコンビニで補給(^q^)ふりそでって始めて食べた。美味しい。もう1本は皮!#MEC食 #ダイエット #糖質制限 https://t.co/XRL1x3qNpt
06-21 16:11

会社持ちでフレンチ(n´v`n)こういう美味しいの食べたの、結婚式ぶり♡パンだけ気をつければいいかなと思ったけど、スープがとうもろこしだった。美味しすぎたからあれは飲んで正解wデザートは自家製プリン♡ https://t.co/jhRobLDvwg
06-21 13:13

#朝食 ゆで卵にベーコン巻いてやいたものクリームチーズ25g甘さをおさえたブルーベリージャム小さじ1位#MEC食 #糖質制限 #ダイエット https://t.co/pZtXrL4vLq
06-21 08:31

@mihane_diet あれ、間違ってる。58日目(仕切り直しから43日目)が正解
06-21 07:42

61(43)日目の計測いつもうんちしたくて起きるくらいなのに、最近起きてすぐ出ない(´・ω・)でもお腹は痛い#MEC食ダイエット朝の計測 https://t.co/OwMJulj7Ud
06-21 07:40

06/20のツイートまとめ

mihane_diet

#夕食 はオットと一緒に。塩コショウナツメグだけの合挽ハンバーグに切れてるチーズ2つ入れたものベーコン巻きゆで卵きゅうりはほとんどオットに食べられた#MEC食 #ダイエット #糖質制限 https://t.co/tiHFtYemtx
06-20 22:16

#昼食 はチキン焼いたやつゆで卵をベーコンで巻いて焼いたやつ味付けしてあるのはチキンのクレイジーソルトだけ。写真外で切れてるチーズ4枚、ベビーチーズアーモンド1つ#MEC食 #ダイエット #糖質制限 https://t.co/4ZdpP8UAiv
06-20 22:14

@mihane_diet 書き忘れ!あと残ってた豆乳70ml(写真はすでに1口飲んだ)
06-20 08:13

いつも同じもの食べてるな…w#朝食 は味玉1個切れてるチーズモッツァレラ4枚#MEC食 #糖質制限 #ダイエット https://t.co/OD0AxlSjYs
06-20 08:12

昨日のお寿司て0.4キロ↑毎朝のうんちも出てない(´・ω・`)#MEC食ダイエット朝の計測 https://t.co/C42CkXGAs6
06-20 08:02

#昼食 はオットと回転寿司#夕食 は映画見ながらチーズと卵#MEC食 #糖質制限 https://t.co/pqMMwn6b23
06-20 00:44

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プロフィール

ぴのこ/みはね

Author:ぴのこ/みはね
年齢:1981年産
性別:♀

職業:専業主婦(妊活中)

2008年~2009年、レコーディングダイエットで苦労して減量
2011年1月、伊達式を始めるも多忙でスープ食が作れず最高体重へ
2012年7月、就活するにもスーツが入らない
2014年3月、ダイエット再開。
2014年5月、ロードバイク購入。
2014年6月、更新再開のつもりが…
2016年4月、妊活のためにも減量せねば。MEC食始めます

身長:148cm
体型:りんご型(腹が太いデブ)

体重:
2008年4月77kg位
2008年10月65kg位
2009年5月67kg位
2010年1月72kg位
2011年1月76.7kg
2011年2月74.8kg
2011年7月79.5kg
2012年7月81.2kg

2013年4月79kg(入院時)
2013年9月67kg(退院時)

2014年 
体重(kg)/体脂肪率(%)
3/4 74.0/46.2
3/7 74.8/47.1
3/14 74.1/46.0
3/20 74.7/46.8
3/28 72.5/45.1
3/31 74.5/46.3
4/7 73.1/45.9
4/8 73.1/46.1
4/11 73.0/46.3
4/13 72.0/45.0
4/20 71.8/45.5
4/29 71.0/44.1
5/8 70.8/44.9
5/16 70.7/44.4
5/23 69.0/42.2
5/29 68.2/43.2
6/3 68.8/43.6
6/8 68.2/43.2
6/15 67.0/42.3

2016年
4/20 74.2kg/46.6%
4/25 74.1kg/46.5% MEC開始
5/6  74.1kg/46.6%


目標:55kg
最終目標:市販のLサイズが着れたらいいな

※ブログ名は抽選で選ばれたものであり、実際の冷やし中華やダルビッシュとは一切関係ありません。

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