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37日目の夜ごはんは豚しゃぶ





机の上が散らかってるw

豚しゃぶ100gくらい?
金のゴマダレで。

ゆでたまご2個
切れてるチーズ4枚
トマト3切
ブロッコリー2かけ
塩コショウ、亜麻仁オイル


フレッシュキープボトルなのでこの亜麻仁オイルにしてみたけど使いやすい。
小さいから使い切りやすそうだしね!

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37日目の昼ごはんとおやつ











朝ごはんはお腹減ってなかったのでなし
お昼はケンタッキーでオリジナルチキン2つ
コールスローが選べないクーポンだったのでビスケットひとつ
もちろんメープルシロップも。
飲み物はジンジャエール。
微妙な抵抗するくらいならしっかり甘いものも食べてやる。

その後はスタバで念願のストロベリーフラペチーノ
美味しかった(*´ω`*)
高いけど美味しかった(*´ω`*)

家帰ってきて家事しつつ、クリームチーズゼリーを作る。
そのあまりのクリームチーズ60gほどを賞味期限の近いジャムとぺろり。
そのまま食べるより食べやすい。
甘いのってすごいね。


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MEC食ダイエット37日目の計測








またちょっと減りました。
三歩進んで二歩下がるね。

今日からパートタイムの派遣さん。
ドタバタしてたので書けてない!
今からまとめてアップします

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36日目の夜ごはんはポークたまご





まだそんなにお腹すいてないのだけど。

オットのお弁当に作ったものの残り
牛やわらかステーキ…たぶんこれ肉じゃない
にんじんしりしりー
ポークたまごおにぎり

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36日目のおやつ

朝ごはんが足りなかったみたいで、追加で
お弁当用に作っておいた
うずらの卵入りハンバーグを2つ

そして今ベビーチーズのアーモンドとクリームチーズ入をもぐもぐ

今日のチーズのペースはいいかんじ

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36日目の朝ごはんはポーク納豆玉子





もう昼ですが1食目の朝ごはん。
おかめ納豆1パック
たまご2個
ポーク2枚
切れてるチーズ4枚
葉っぱ1枚分

たぶんポークは一般的なのより薄切りです。
納豆玉子の味付けは添付のタレとからしのみ。

.

MEC食ダイエット36日目の計測








あれ?昨日ラーメンもフラペチーノもジェラートも食べたのに減ってる。
カムカム30も出来ていないのになー。
内臓脂肪もちょっと落ちた。




35日目の夜ごはんは来来亭ラーメン





ちょこっと食べて帰ろう、だったのになぜかガツンとラーメンを。

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35日目のお昼ごはんとおやつ











まとめてしまいます。
紅ほっぺのイチゴ&ミルクジェラート
アボカドチーズバーガー(ポテト、コーラ付き)
抹茶チョコブラウニーフラペチーノ

おいしゅうございました(^q^)
走行距離は20kmほど。もっと遠くへ行くつもりが体調不良で、桜海老のかき揚げは諦めました。

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35日目の朝ごはんも玉子カレー





オットが昨日のお昼ご飯のトンカツ(とわたしの分の白飯)でまだお腹がすかないとのことなので、カレーもなかなか減りません(´・ω・`)

これを食べてもあと1玉ある。


玉子2個
スライスチーズ2枚
豚もも1切れ



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プロフィール

ぴのこ/みはね

Author:ぴのこ/みはね
年齢:1981年産
性別:♀

職業:専業主婦(妊活中)

2008年~2009年、レコーディングダイエットで苦労して減量
2011年1月、伊達式を始めるも多忙でスープ食が作れず最高体重へ
2012年7月、就活するにもスーツが入らない
2014年3月、ダイエット再開。
2014年5月、ロードバイク購入。
2014年6月、更新再開のつもりが…
2016年4月、妊活のためにも減量せねば。MEC食始めます

身長:148cm
体型:りんご型(腹が太いデブ)

体重:
2008年4月77kg位
2008年10月65kg位
2009年5月67kg位
2010年1月72kg位
2011年1月76.7kg
2011年2月74.8kg
2011年7月79.5kg
2012年7月81.2kg

2013年4月79kg(入院時)
2013年9月67kg(退院時)

2014年 
体重(kg)/体脂肪率(%)
3/4 74.0/46.2
3/7 74.8/47.1
3/14 74.1/46.0
3/20 74.7/46.8
3/28 72.5/45.1
3/31 74.5/46.3
4/7 73.1/45.9
4/8 73.1/46.1
4/11 73.0/46.3
4/13 72.0/45.0
4/20 71.8/45.5
4/29 71.0/44.1
5/8 70.8/44.9
5/16 70.7/44.4
5/23 69.0/42.2
5/29 68.2/43.2
6/3 68.8/43.6
6/8 68.2/43.2
6/15 67.0/42.3

2016年
4/20 74.2kg/46.6%
4/25 74.1kg/46.5% MEC開始
5/6  74.1kg/46.6%


目標:55kg
最終目標:市販のLサイズが着れたらいいな

※ブログ名は抽選で選ばれたものであり、実際の冷やし中華やダルビッシュとは一切関係ありません。

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