らぽっぽのおいも♪

ファミマ
海老マヨパスタサラダ 296kcal
栄養ドリンク タギルFX 80kcal
らぽっぽ カリカリ安納大学芋 100g 209kcal

合計585kcal


コンビニ寿司♪

キウイ 41kcal
わかさいも 112kcal
ローソンお好みにぎり6貫 228kcal
桃の天然水 510ml 150kcal

合計 531kcal

テーマ : レコーディング・ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

やきとりやさん!

ぼんじり 94kcal
アスパラまき 43kcal
てばさき 66kcal
すなぎも 31kcal
とりさし 30kcal
うーろんはい 93kcal
うーろんちゃ 0kcal
とうがんの煮物 33kcal

合計 390kcal 

低っ 焼き鳥ってすごいな。


テーマ : レコーディング・ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

間食?

間食?
栄養ドリンク二本目。
ビタローク2000 80kcal

ひものやのさばみりん干し定食

ひものやのさばみりん干し定食

ごはん 235kcal
豚汁 98kcal
さばみりん干し 193kcal
サラダ 29kcal
野沢菜漬け 1kcal
納豆 100kcal
とろろ 13kcal
大根おろし 5kcal

合計 674kcal

ひものやのさばみりん干し定食


うまうま(*^o^*)
超ぼりゅーみー

豆乳のむのだ

キウイ 2個 82kcal
紀文 豆乳飲料 紅茶 200ml 122kcal
栄養ドリンク ビタローク 80kcalくらい

合計 284kcal

今夜は外食予定~

晩飯でおさえる

うどん 180グラム 250kcal
ねぎ 1kcal
キムチ 50グラム 23kcal
だしつゆ 4kcal
きゃべつ 50グラム12kcal

合計290kcal

びっくりドンキー♪

新規オープン!びっくりドンキー
チーズバケットディッシュ 915kcal

ちょーうまー+.(・∀・)゚+.
コンセントもあったよ。大事!

補給!

栄養ドリンク タギルFX3000 80kcalくらい

ぐぴぐぴ(`・ω・´)

朝ごはん!




キウイ 2個 82kcal
エルビー ショコララテ 500ml 240kcal

ゴールデンキウイ好き(*^_^*)

ショコララテ、思ったよりは美味しかったけど
やっぱり人口甘味料の後味がまずいー(T_T)
ブログ内検索
カレンダー
06 | 2012/07 | 08
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
カテゴリー
プロフィール

ぴのこ/みはね

Author:ぴのこ/みはね
年齢:1981年産
性別:♀

職業:専業主婦(妊活中)

2008年~2009年、レコーディングダイエットで苦労して減量
2011年1月、伊達式を始めるも多忙でスープ食が作れず最高体重へ
2012年7月、就活するにもスーツが入らない
2014年3月、ダイエット再開。
2014年5月、ロードバイク購入。
2014年6月、更新再開のつもりが…
2016年4月、妊活のためにも減量せねば。MEC食始めます

身長:148cm
体型:りんご型(腹が太いデブ)

体重:
2008年4月77kg位
2008年10月65kg位
2009年5月67kg位
2010年1月72kg位
2011年1月76.7kg
2011年2月74.8kg
2011年7月79.5kg
2012年7月81.2kg

2013年4月79kg(入院時)
2013年9月67kg(退院時)

2014年 
体重(kg)/体脂肪率(%)
3/4 74.0/46.2
3/7 74.8/47.1
3/14 74.1/46.0
3/20 74.7/46.8
3/28 72.5/45.1
3/31 74.5/46.3
4/7 73.1/45.9
4/8 73.1/46.1
4/11 73.0/46.3
4/13 72.0/45.0
4/20 71.8/45.5
4/29 71.0/44.1
5/8 70.8/44.9
5/16 70.7/44.4
5/23 69.0/42.2
5/29 68.2/43.2
6/3 68.8/43.6
6/8 68.2/43.2
6/15 67.0/42.3

2016年
4/20 74.2kg/46.6%
4/25 74.1kg/46.5% MEC開始
5/6  74.1kg/46.6%


目標:55kg
最終目標:市販のLサイズが着れたらいいな

※ブログ名は抽選で選ばれたものであり、実際の冷やし中華やダルビッシュとは一切関係ありません。

アクセス
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
1165位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
310位
アクセスランキングを見る>>

FC2Blog Ranking

最近の記事
月別アーカイブ
リンク
RSSフィード