冷やし中華諦めました今日はダダッダ、ダルビッシュ~!www

復活?!今度は低糖質・MEC食に挑戦するってよ
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昼はこめこおこのみ...

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続いてちらし寿司の手巻き寿司風?エビイカたっぷり(^O^)ちょと酢飯がきついけどうまい(^O^) 彼氏はすでに2杯目で日本酒入り。私は黒糖焼酎ソーダ割りが全く減らず #tokupo_jp...

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チーズふぉんじゅ余り

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角切りだぜヽ(´▽`)ノ...

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ガスト

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まぐろ小柱ポテトサラダなす田楽みそしるごはんつけもの...

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今日は別の部署でランチ

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でも食うものはいつもと変わらないすし飯サンチェれんこんのはさみあげ豚肉やきわかめの味噌汁...

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手巻き巻き~ヽ(´▽`)ノ

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うめ~...

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おやつ

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豆乳飲料麦芽SOYJOYブルーベリー(したくない仕事ばっかで)暇だからつい食べちゃう若干豆過ぎた...

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ランチ

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ごはん豚野菜炒め(ニラ?、にんじん)+たまご自家製シャカシャカサラダ(サンチュ、ツナ、ごまドレッシング、エゴマ油)コーンスープ...

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仕切りなおし!私ルールを確認っ。

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だらーっとしてたら体重戻ってきちゃったのでシャキーンと仕切りなおしします!!><リセット期に気をつけること。(私ルール)朝は水とフルーツで酵素を摂取する。昼はドーンと定食型。肉料理または魚料理。夜はドーンと定食型。魚料理または肉料理。カラダを温める。しょうが、にんにく、七味、薬味等。カラダを冷やすものは控える。小麦粉、アイス、一味等。食事には絶対温かい汁物を。味噌汁、スープ等。肉はより赤い物を。羊...

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