冷やし中華諦めました今日はダダッダ、ダルビッシュ~!www

復活?!今度は低糖質・MEC食に挑戦するってよ
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豚肉とキクラゲの玉子いためレタスチャーハンスープ朝水桃ジュース昨夜すたみな丼 たまご 豚肉 ねぎ煮しめ れんこん がんもさといめコーンスープキャベツ千切り...

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おやつ...

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<朝>水りんごジュースそろそろリンゴも飽きてきたんだけど、他のフルーツ買ったとしても彼氏が明日から出張のため、消費者が減って困るのよね(´・ω・`)<昼>豚ステーキ丼(ごはん、キャベツ、豚肩ロース)わかめの味噌汁<夜>チョレギサラダいよかんジュースひじきの煮つけおでん(魚河岸、厚揚げ、昆布、こんにゃく、しらたき、がんもをすべて半分こ)カボチャのポタージュスープアスパラサラダ(アスパラ、チーズ、くるみ、...

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<朝>水リンゴジュース<昼>十五穀米ごはんカジキのソテーキャベツチーズ入りたまごやきわかめの味噌汁たまごスープ<夜>カレー(豚ももブロック、にんじん、たまねぎ、パセリ、バジル、コンソメ、カレールー)ごはんサラダ(レタス、長いも、ドレッシング、すりごま)福神漬け20年ぶりくらいに福神漬け食べた!うまっ!(・∀・)カレーは昨日から煮込んでおいたサラサラカレー(芋なし)。うまうま♪かなり楽しみだったカレー。...

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今日からダイエット期

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先の記事にも書きましたが、今日からダイエット期。1月11日からリセット期を2週間やってきましたが、いまだに晩飯の30分後に腹減る(と感じる)のに大丈夫かちょっと不安。朝の「固形物なし」はまぁそこそこ大丈夫かと。机の前でぼーっとしてると腹減ってくるので、急いで出ればいいのかな、と。油はマジびびります。エゴマ油を摂ったら毎日お通じがあるようになったしここ2、3日エゴマ油を摂るのを忘れてたら、見事便秘に。確か...

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1/25 ダイエット期突入☆

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昨日で、約2週間のリセット期を終えまして今日からダイエット期に突入!☆注入!☆<朝>水りんごジュース(100%・ストレート)コップ半分ジュースはスーパーで1L399円。高いけど、毎朝くだものを搾るより効率的&経済的と思う><;<昼> ダイエット期初日なのに、赤い肉と生野菜を切らすなど…;w;ごはん(酢飯)冷凍 鶏のからあげ玉子焼き切干大根&にんじん<夜>スープ (冷凍{サトイモ、大根、にんじん、ごぼう、しいた...

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<朝>水みかん大2個<昼>しょうがやき(豚ロース3枚分)レタス冷凍エビグラタンごはん<夜>酢飯海苔たまごねぎとろまぐろ赤身納豆たまごスープ手巻き寿司ってどうしてあんなに美味しいんだろ(*´q`*)...

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<朝>水<昼>ナンチーズピザソーセージポタージュスープ<夜>アジの一夜干しごはんほうれんそうの味噌汁長いもとレタスのサラダ湯葉干し芋<おやつ>紀文 紅茶豆乳いちご練乳大福&豆大福もうすぐリセット期終了…。まだ食欲を把握できてないのに、どうなることやら(゚Д゚;)...

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<朝>水りんご<昼>みそラーメン(豚肉、ほうれんそう、チーズ、わかめ、たまご)<夜>ごはんジンギスカン(マトン、にんじん、たまねぎ、もやし、しめじ)レタス(塩、すりゴマ、エゴマ油、ドレッシング)スープ(塩、醤油、だしのもと、くずきり、にんじん、ほうれんそう、コーン)お土産の手羽先...

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