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19:00

カバヤ 生キャラメル 1個20.6kcal ×3個= 61.8kcal

うますぎ
とろけてすぐなくなっちゃうのが残念(´・ω・`)
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15:00

ローソン ねぎとろとエビマヨの巻寿司セット 386kcal
カバヤ 生キャラメル 1個20.6kcal ×3個= 61.8kcal

計 447.8kcal

11:30

キリン 午後の紅茶スペシャル茶葉2倍ミルクティー 500ml 211.6kcal

10:15

しょうゆラーメン 380kcal
豚肩肉 126.5kcal
たまご 82kcal

計 588.5kcal

18:00

ローソン からあげクンチーズ 217.9kcal +一個増量44kcal

計 261.9kcal


おなかへった(´・ω・`)

15:00

農協 健康菜園ベジタブル 250ml 155kcal

ぐびぐび(*´ω`*)

13:15

ローソン ハムたまごサンド 312kcal
リポビタンファイン 19kcal

計 331kcal

このサンドイッチ初めてみたけど新商品じゃあなさそう。
やわらかいパイだけじゃお腹たらないのよ><

12:45

らぽっぽ しっとり安納芋と濃厚クリームチーズのパイ 1台1191kcal 1/4台 298kcal

んまんま~(*´ω`*) いいにおいにつられたのよ~
3/4台は会社のみんなにあげたのよ
切る前に写真撮るのわすれたのよ orz

テーマ : レコーディング・ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

11:45

カルピス アミノカスピスZERO 500ml 0kcal

久しぶりに見かけたので購入。
高田馬場のキヨスク的コンビニにうってますた。
こういうの助かるのよ(*´ω`*)

9:30

ヤマザキ スナックスティック 98kcal×2本=196kcal

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プロフィール

ぴのこ/みはね

Author:ぴのこ/みはね
年齢:1981年産
性別:♀

職業:専業主婦(妊活中)

2008年~2009年、レコーディングダイエットで苦労して減量
2011年1月、伊達式を始めるも多忙でスープ食が作れず最高体重へ
2012年7月、就活するにもスーツが入らない
2014年3月、ダイエット再開。
2014年5月、ロードバイク購入。
2014年6月、更新再開のつもりが…
2016年4月、妊活のためにも減量せねば。MEC食始めます

身長:148cm
体型:りんご型(腹が太いデブ)

体重:
2008年4月77kg位
2008年10月65kg位
2009年5月67kg位
2010年1月72kg位
2011年1月76.7kg
2011年2月74.8kg
2011年7月79.5kg
2012年7月81.2kg

2013年4月79kg(入院時)
2013年9月67kg(退院時)

2014年 
体重(kg)/体脂肪率(%)
3/4 74.0/46.2
3/7 74.8/47.1
3/14 74.1/46.0
3/20 74.7/46.8
3/28 72.5/45.1
3/31 74.5/46.3
4/7 73.1/45.9
4/8 73.1/46.1
4/11 73.0/46.3
4/13 72.0/45.0
4/20 71.8/45.5
4/29 71.0/44.1
5/8 70.8/44.9
5/16 70.7/44.4
5/23 69.0/42.2
5/29 68.2/43.2
6/3 68.8/43.6
6/8 68.2/43.2
6/15 67.0/42.3

2016年
4/20 74.2kg/46.6%
4/25 74.1kg/46.5% MEC開始
5/6  74.1kg/46.6%


目標:55kg
最終目標:市販のLサイズが着れたらいいな

※ブログ名は抽選で選ばれたものであり、実際の冷やし中華やダルビッシュとは一切関係ありません。

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