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18:00

たらみ フルーツのゼロゼリー パイン味 0kcal

ウマウマ!!

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13:49

20090227134914.jpg

スガキヤ 冬のコク塩ラーメンノンフライ 332kcal

10:20

リプトン ミルクティ 222.5kcal

8:20

ホットケーキ 1.5枚 400kcal
ウィンナー 3本 180kcal

計 580kcal

んまぁ♪(*´ω`*)
やっぱホットケーキはしょっぱいものと一緒じゃないと。

26日集計

合計 1676.5kcal

22:00

ごはん 252kcal
なっとう 103kcal
だいこん(ぶりの味つき) 20kcal
ほいこーろーのきゃべつ 10kcal

計 385kcal

14:45

南蛮風チキンカツサンド 385kcal
ほねなしチキン 246kcal

計 631kcal


あら…鶏づくし…

11:30

20090226113953.jpg
ヤマザキ 国産米粉のじゃがいもカレーパン 185kcal

もうおなかへった^q^

9:30

リプトン ピーチティー 29kcal/100ml 500ml 145kcal

8:30

たまごやきサンド
・食パン 210kcal
・たまご 75.5kcal
・油   45kcal

計 330.5kcal

こんなんじゃたらんよ(´・ω・`)
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プロフィール

ぴのこ/みはね

Author:ぴのこ/みはね
年齢:1981年産
性別:♀

職業:専業主婦(妊活中)

2008年~2009年、レコーディングダイエットで苦労して減量
2011年1月、伊達式を始めるも多忙でスープ食が作れず最高体重へ
2012年7月、就活するにもスーツが入らない
2014年3月、ダイエット再開。
2014年5月、ロードバイク購入。
2014年6月、更新再開のつもりが…
2016年4月、妊活のためにも減量せねば。MEC食始めます

身長:148cm
体型:りんご型(腹が太いデブ)

体重:
2008年4月77kg位
2008年10月65kg位
2009年5月67kg位
2010年1月72kg位
2011年1月76.7kg
2011年2月74.8kg
2011年7月79.5kg
2012年7月81.2kg

2013年4月79kg(入院時)
2013年9月67kg(退院時)

2014年 
体重(kg)/体脂肪率(%)
3/4 74.0/46.2
3/7 74.8/47.1
3/14 74.1/46.0
3/20 74.7/46.8
3/28 72.5/45.1
3/31 74.5/46.3
4/7 73.1/45.9
4/8 73.1/46.1
4/11 73.0/46.3
4/13 72.0/45.0
4/20 71.8/45.5
4/29 71.0/44.1
5/8 70.8/44.9
5/16 70.7/44.4
5/23 69.0/42.2
5/29 68.2/43.2
6/3 68.8/43.6
6/8 68.2/43.2
6/15 67.0/42.3

2016年
4/20 74.2kg/46.6%
4/25 74.1kg/46.5% MEC開始
5/6  74.1kg/46.6%


目標:55kg
最終目標:市販のLサイズが着れたらいいな

※ブログ名は抽選で選ばれたものであり、実際の冷やし中華やダルビッシュとは一切関係ありません。

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