30日集計

合計 1591kcal

冷蔵庫にあるこんにゃくそうめん(半額)がそろそろやばそう。

21:00

20080930210244.jpg
あげたこやき 8コ 300kcal

16:10

20080930162302.jpg 20080930162431.jpg

濃厚デミのオムハヤシ 555kcal
チョコバナナクレープ 261kcal

計 816kcal

勢いで食べる
食べながらすでに胃もたれ

イライラしてるとき買い物行っちゃいけない

10:40

黒の特濃醤油ラーメン 475kcal

寝坊したからラーメン食った
だっておなか減ったんだもん(´・ω・`)

22:20

サッポロ一番とんこつらーめん 461kcal
豚肉
ほうれんそう
ぶろっこりー
変身のしょうゆ

昨日のリベンジ!変身無事完了!とぅ!ヽ(`・ω・´)ノ

17:20

20080929172941.jpg

ローソン ハンバーグドリア 513kcal
リポビタンファイン 19kcal

計 532kcal

12:47

ローソン レタスハムサンド 279kcal

9:50

20080929095845.jpg
ローソン リラックマん(オムライス風) 177kcal

まずまずですな。

8:30

エスカップ 75.2kcal

ねむ。

20:30

変身ラーメン
にくだんご
ほうれんそう
ブロッコリー

変身させるの忘れて飲み干した(´・ω・`)
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プロフィール

ぴのこ/みはね

Author:ぴのこ/みはね
年齢:1981年産
性別:♀

職業:専業主婦(妊活中)

2008年~2009年、レコーディングダイエットで苦労して減量
2011年1月、伊達式を始めるも多忙でスープ食が作れず最高体重へ
2012年7月、就活するにもスーツが入らない
2014年3月、ダイエット再開。
2014年5月、ロードバイク購入。
2014年6月、更新再開のつもりが…
2016年4月、妊活のためにも減量せねば。MEC食始めます

身長:148cm
体型:りんご型(腹が太いデブ)

体重:
2008年4月77kg位
2008年10月65kg位
2009年5月67kg位
2010年1月72kg位
2011年1月76.7kg
2011年2月74.8kg
2011年7月79.5kg
2012年7月81.2kg

2013年4月79kg(入院時)
2013年9月67kg(退院時)

2014年 
体重(kg)/体脂肪率(%)
3/4 74.0/46.2
3/7 74.8/47.1
3/14 74.1/46.0
3/20 74.7/46.8
3/28 72.5/45.1
3/31 74.5/46.3
4/7 73.1/45.9
4/8 73.1/46.1
4/11 73.0/46.3
4/13 72.0/45.0
4/20 71.8/45.5
4/29 71.0/44.1
5/8 70.8/44.9
5/16 70.7/44.4
5/23 69.0/42.2
5/29 68.2/43.2
6/3 68.8/43.6
6/8 68.2/43.2
6/15 67.0/42.3

2016年
4/20 74.2kg/46.6%
4/25 74.1kg/46.5% MEC開始
5/6  74.1kg/46.6%


目標:55kg
最終目標:市販のLサイズが着れたらいいな

※ブログ名は抽選で選ばれたものであり、実際の冷やし中華やダルビッシュとは一切関係ありません。

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