20:45

20080901023217.jpg

中華料理屋さんのひき肉丼 900kcal

ボリューム満点すぎ\(^o^)/

19:20

20080831193657.jpg

ミニッツメイド 朝の健康果実 47kc/100g 280g 131.6kcal

アロエヨーグルト押したのにこれ出てきちゃったの(´・ω・`)

15:20

マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃 26kcal×2=52kcal

なくなったった(´・ω・`)

12:30

おでんの残り 1/3 275.3kcal

30日集計

合計 963.3kcal

今日はあんまおなかすかない(´・ω・`)

テーマ : レコーディング・ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

23:00

おでん
さつまあげ 25g 40kcal×4=160kc
こんにゃく 250g 12.5kcal
フランクウィンナー 2本 229kcal
たまご MS ×3 199.3kcal
じゃがいも 3個分 272kcal
おでんの素 34kcal
春雨 8g 27.6kc×3=82.8kcal

計 826.1kcal の1/3 275.3kcal

22:30

マルナガ 白くま ラクトアイス 95ml 136kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃 26kcal×4=104kcal

計 240kcal

15:30

フレンチクルーラー 158kcal
オールドファッション 290kcal

計 448kcal

エンゼルフレンチと買い間違えた(´・ω・`)

29日集計

合計 2322.1kcal

深夜のドーナツあほすぎ\(^o^)/

1:26

ポンデダブルショコラ 246kcal
エビグラタンパイ 218kcal

計 464kcal

こんな時間に\(^o^)/
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プロフィール

ぴのこ/みはね

Author:ぴのこ/みはね
年齢:1981年産
性別:♀

職業:専業主婦(妊活中)

2008年~2009年、レコーディングダイエットで苦労して減量
2011年1月、伊達式を始めるも多忙でスープ食が作れず最高体重へ
2012年7月、就活するにもスーツが入らない
2014年3月、ダイエット再開。
2014年5月、ロードバイク購入。
2014年6月、更新再開のつもりが…
2016年4月、妊活のためにも減量せねば。MEC食始めます

身長:148cm
体型:りんご型(腹が太いデブ)

体重:
2008年4月77kg位
2008年10月65kg位
2009年5月67kg位
2010年1月72kg位
2011年1月76.7kg
2011年2月74.8kg
2011年7月79.5kg
2012年7月81.2kg

2013年4月79kg(入院時)
2013年9月67kg(退院時)

2014年 
体重(kg)/体脂肪率(%)
3/4 74.0/46.2
3/7 74.8/47.1
3/14 74.1/46.0
3/20 74.7/46.8
3/28 72.5/45.1
3/31 74.5/46.3
4/7 73.1/45.9
4/8 73.1/46.1
4/11 73.0/46.3
4/13 72.0/45.0
4/20 71.8/45.5
4/29 71.0/44.1
5/8 70.8/44.9
5/16 70.7/44.4
5/23 69.0/42.2
5/29 68.2/43.2
6/3 68.8/43.6
6/8 68.2/43.2
6/15 67.0/42.3

2016年
4/20 74.2kg/46.6%
4/25 74.1kg/46.5% MEC開始
5/6  74.1kg/46.6%


目標:55kg
最終目標:市販のLサイズが着れたらいいな

※ブログ名は抽選で選ばれたものであり、実際の冷やし中華やダルビッシュとは一切関係ありません。

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