スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

21:45

20080701013040.jpg

ごはん 80g 134.4kc
おかめ納豆 極小粒 64kc
ひややっこ(with塩) 150g 84kc
うぃんなー 4本分 200kc
筑前煮もどき 126kc

計 608.4kc

あれ たんぱく質ばっかり(´・ω・`)
スポンサーサイト

17:00

20080630171250.jpg

麺&たれ 1食分 383kc
レタス 68g 8.1kc
豚肉 25g 40kc
たまご 1個分 75.5kc

計 506.6kcal

盛り付けが汚いのは仕様です(´・ω・`)

13:30

20080630132238.jpg

コージーコーナー
チョコエクレア 1/2 112kc
オレイユ(カスタード) 1/2 110kcくらい

計 222kc

29日集計

合計 1254kcal

おなかへった(´・ω・`)。。

テーマ : レコーディング・ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

22:30

にゅうにゅう 100ml 38kc
さくらんぼ 3個 15kc
びわ 2個 28kc

計 81kc

(*´∀`*) 半額ってすてき 半額っておいしい

21:30

さくらんぼ 15個 75kc

さくらんぼ大好き(*´∀`*)アメリカンチェリーのがもっと好き

19:30

・やきそば 462kc
麺140g
肉30g
キャベツ20g
にんじん10g

・筑前煮もどき 109Kc
さといも
こんなく
れんこん
しいたけ
とりにく

計 571kc

しいたけ嫌いだけど食べた。えらい(*`・ω・´*)

16:00

ころっけぱん のこり半分 263.5

んめんめめ(*´ω`*)

12:30

ヤマザキ 大きなコロッケパン 527kc 1/2 263.5kc

んめんめ(*´ω`*)

28日集計

合計 1023.6kc

集計忘れてたことを忘れてた(≧▽≦;)ゞ
ブログ内検索
カレンダー
05 | 2008/06 | 07
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -
カテゴリー
プロフィール

ぴのこ/みはね

Author:ぴのこ/みはね
年齢:1981年産
性別:♀

職業:専業主婦(妊活中)

2008年~2009年、レコーディングダイエットで苦労して減量
2011年1月、伊達式を始めるも多忙でスープ食が作れず最高体重へ
2012年7月、就活するにもスーツが入らない
2014年3月、ダイエット再開。
2014年5月、ロードバイク購入。
2014年6月、更新再開のつもりが…
2016年4月、妊活のためにも減量せねば。MEC食始めます

身長:148cm
体型:りんご型(腹が太いデブ)

体重:
2008年4月77kg位
2008年10月65kg位
2009年5月67kg位
2010年1月72kg位
2011年1月76.7kg
2011年2月74.8kg
2011年7月79.5kg
2012年7月81.2kg

2013年4月79kg(入院時)
2013年9月67kg(退院時)

2014年 
体重(kg)/体脂肪率(%)
3/4 74.0/46.2
3/7 74.8/47.1
3/14 74.1/46.0
3/20 74.7/46.8
3/28 72.5/45.1
3/31 74.5/46.3
4/7 73.1/45.9
4/8 73.1/46.1
4/11 73.0/46.3
4/13 72.0/45.0
4/20 71.8/45.5
4/29 71.0/44.1
5/8 70.8/44.9
5/16 70.7/44.4
5/23 69.0/42.2
5/29 68.2/43.2
6/3 68.8/43.6
6/8 68.2/43.2
6/15 67.0/42.3

2016年
4/20 74.2kg/46.6%
4/25 74.1kg/46.5% MEC開始
5/6  74.1kg/46.6%


目標:55kg
最終目標:市販のLサイズが着れたらいいな

※ブログ名は抽選で選ばれたものであり、実際の冷やし中華やダルビッシュとは一切関係ありません。

アクセス
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
2505位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
714位
アクセスランキングを見る>>

FC2Blog Ranking

最近の記事
月別アーカイブ
リンク
RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。